Kognitivní přístup ke změně stojí na teorii učení. Namísto vytváření zkušeností ze vztahů klade důraz na vytváření dovedností. Zásadní roli hrají domácí úkoly, při kterých se učíme způsoby, jak konstruktivněji zpracovávat informace.
Nikdy nezažíváme svět kolem nás přímo, ale všechny naše vjemy filtrujeme pomocí svých mentálních map. Pokud naše mapy svět zkreslují, naše vnímání je stejně pokřivené. Naše schémata nikdy přímo nevidíme, ale můžeme pozorovat jejich projevy v automatických myšlenkách. Cílem kognitivní práce je odnaučit se negativní vzorce myšlení a nahradit je realističtějším pohledem na svět.
Existuje mnoho automatických myšlenek, které napadají obchodníky, když bojují s rizikem a nejistotou. Patří mezi ně například tyto:
- Musím vydělávat více peněz.
- Já jsem tak hloupý, jak jsem to mohl udělat?
- Musím ten trh porazit.
- Nemohu si dovolit ztratit peníze.
- Musím ty peníze získat zpátky.
- Všechno dělám špatně.
Prvním krokem při kognitivním tréninku je identifikovat myšlenky, které nás během obchodování automaticky napadají. Mnoho obchodníků si svou obchodní seanci nahrává na kameru. Včetně jejich komentáře, a pak se zpětně poslouchají. Na začátku se Vaše myšlenky nesnažte nijak změnit. Jen se pozorujte. Možná zjistíte, že Vaše nejproblémovější myšlenky vycházejí z přepracování a únavy. Tak je tomu aspoň u mne.
| Líbil se Vám tento článek? Předem děkuji za lajk nebo jeho sdílení. Pokud nechcete přijít o další články, které publikuji, lajkněte si komunitu Be Titanium na Facebooku. Jestliže chcete rozebrat svůj přístup k tradingu, tak mi napište, nebo se s ním svěřte i ostatním v Trading fóru. |
Zdroj: Brett Steenbarger: Trading Coach. Centrum finančního vzdělávání, 2011. 326 s. ISBN 978-80-903874-6-1.
Web autora knihy: www.brettsteenbarger.com
