Naše negativní vzorce myšlení jsou zažité zvyky. Základním prvkem kognitivního přístupu je odnaučit se tyto zvyky a nahradit je konstruktivnějšími způsoby vnímání událostí. Když obviňujeme sebe sama, cítíme strach, slabost a depresi. Když očekáváme nejhorší, cítíme nervozitu a nejistotu. Jednáme jako roboti a reagujeme automatickými myšlenkami a nechtěnými pocity.

V určité chvíli jste plně ponoření do obchodování, pozorujete pohyby trhu a jednáte podle nich. Pak dojde ke změně a už své myšlení dále neřídíte. Aktivované schéma spouští lavinu myšlenek a pocitů, které nemusí mít s aktuální situací vůbec nic společného. Musíte cítit hrůzu z toho, že ztrácíte nadvládu nad svou myslí a chováním. Velká část motivace ke změně špatných schémat vyplyne z toho, že si uvědomíte bolest, kterou Vám tato schémata způsobují ve všech oblastech Vašeho života.

Svá špatná rozhodnutí si můžete uvědomit tak, že si budete přehrávat Vaše komentáře k obchodování. Svá nejhorší rozhodnutí poznáte tak, že na ně zareagujete tak, že řeknete: “Jak jsem to mohl udělat?” Tím pochopíte, že jste v danou chvíli neovládli svou mysl. Začneme se pak ujišťovat, že příště již budeme obchodovat přesně podle plánu s větší disciplínou. Začneme přemýšlet, na co jsme v daném obchodě myslel, co jsme cítili, čemu jsme se snažili vyhnout.

Mnoho našich nejhorších obchodů pochází z požadavků, které sami na sebe klademe.

Zdroj: Brett Steenbarger: Trading Coach. Centrum finančního vzdělávání, 2011. 326 s. ISBN 978-80-903874-6-1.

Web autora knihy: www.brettsteenbarger.com