Důležitým rozměrem psychické pohody je energie! Pocity štěstí, nadšení, motivace a celkového uspokojení si není lehké udržet, pokud jsme fyzicky nebo duševně vyčerpaní.

Aktivní obchodník zkoumá trhy, identifikuje příležitosti, vědomě exekuuje obchody a řídí je. Všechno si předem naplánuje. Předešlé činnosti aktivního obchodníka vyžadují čas, energii a trvalé soustředění.

Pokud jsme fyzicky vyčerpaní, tak ztrácíme schopnost udržet si pozornost. Špatně zkoumáme trhy a blbě odhadujeme naše úrovně pro stoploss a profit target. Nakonec můžeme začít jednat zcela impulzivně.

Pro udržení si energie během obchodního dne stačí dělat následující:

• Dostatečně dlouho a dobře spát – přerušovaný spánek je to nejhorší, co může být.
• Správně jíst – káva nebo cukr může sice na chvíli probrat, ale může mít i zcela rozptylujicí účinky.
• Dobře se starat o naši mysl – spokojenost v osobním životě se skvěle přenáší do obchodování.
• Pečlivě se starat o naše tělo – začněte cvičit, běhat.
• Dělat si přestávky – nekoukejte neustále do monitoru. Odejtěte třeba v čase oběda Vaší obchodní seance. Trhy jsou pomalejší.

Kariéra obchodníka je maraton, ne sprint!

“Mnoho obchodníků zanedbává své partnery, děti a nechává se plně pohltit svou prací. Výsledkem je pocit viny a odcizení od těchto nenaplněných potřeb, které se postupně projeví na obchodních výsledcích více, než kdyby věnovali čas společnému životu.

Mentální vzpruha během dovolené nebo o víkendu obnoví vaše rodinné vztahy a dodá vám energii pro práci.

Pokud jste příliš unaveni a nemáte chuť do osobního života, patrně neobchodujete příliš efektivně. Není nutné mít naprosto vyrovnaný život (to se poštěstí málo komu z nás). Pokud ale cítíte, že Váš život je nevyrovnaný, nabourá to Vaši energii, koncentraci, optimismus i snahy.“

BeTitanium.com

Zdroj: Brett Steenbarger: Trading Coach. Centrum finančního vzdělávání, 2011. 326 s. ISBN 978-80-903874-6-1.

Web autora knihy: www.brettsteenbarger.com